SleepTracker

Καλώς ορίσατε στο SleepTracker: Record & Improve, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να γνωρίζετε τον ύπνο σας και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.

Βασικά Χαρακτηριστικά:

- Ήχος της φύσης και λευκός θόρυβος🎵

Κοιμηθείτε ήσυχος με μουσική. Οι φυσικοί ήχοι, όπως η βροχή, τα κύματα του ωκεανού, ο άνεμος και το τραγούδι των πουλιών, καθώς και ο λευκός θόρυβος, όπως το θρόισμα της γραφής ή ο ήχος της στροφής του βιβλίου, μπορούν όλα να βοηθήσουν στη χαλάρωση και τον ύπνο.

- Διαλογισμός🧘‍♀️🧘‍♂️

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο διαλογισμός και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία ή τη δομή του εγκεφάλου, να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε, να ηρεμήσετε και να χτίσετε ανθεκτικότητα. Επιλέξτε από τους καθημερινούς διαλογισμούς για να μειώσετε το στρες και να διαχειριστείτε το άγχος.

- Εγγραφή ήχου ύπνου🔊

Σας βοηθάμε να αναγνωρίσετε τον ήχο του ύπνου σας και να τον ηχογραφήσετε. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ελέγξετε πόσο ροχαλίζετε και να ηχογραφήσετε άλλους ήχους όταν κοιμάστε.

- Στατιστικά, Διαγράμματα, Ανάλυση📊

Παρακολουθήστε την ποιότητα και τη βελτίωση του ύπνου σας με τα καθημερινά, εβδομαδιαία και μηνιαία στατιστικά δεδομένων μας.

Απαιτήσεις λειτουργίας εφαρμογής

* Κρατήστε το τηλέφωνό σας κοντά στο μαξιλάρι ή το κρεβάτι σας.

* Κοιμηθείτε μόνοι σας για να ελαχιστοποιήσετε τις παρεμβολές.

* Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι φορτισμένο ή έχει επαρκή μπαταρία.

❤️Γλωσσική υποστήριξη

Προς το παρόν υποστηρίζουμε: Αγγλικά, Ιαπωνικά, Πορτογαλικά, Κορεάτικα, Ισπανικά, Γερμανικά, Γαλλικά, Ιταλικά, Ινδονησιακά, Ταϊλανδέζικα, Βιετναμέζικα, Φιλιππινέζικα, Μαλαισιανά, Τουρκικά και Ρωσικά.

Ξεκινήστε με το SleepTracker: Record & Improve απόψε. Ελπίζω να κοιμάσαι σαν μωρό!

ΑΡΝΗΣΗ:

+ Όταν χρησιμοποιείτε το πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου, θα πρέπει να εκχωρήσετε άδεια υπηρεσίας στο προσκήνιο του τηλεφώνου σας. Αυτή η λειτουργία απαιτεί μια συγκεκριμένη ποσότητα ισχύος μπαταρίας, επομένως συνιστάται να φορτίζετε τη συσκευή σας ενώ τη χρησιμοποιείτε.

+ Μην χρησιμοποιείτε το διαλογισμό ή την ενσυνειδητότητα για να αντικαταστήσετε τη συμβατική φροντίδα ή ως λόγο για να αναβάλλετε την επίσκεψη σε πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ένα ιατρικό πρόβλημα.

+ SleepTracker: Το Record & Improve δεν προορίζεται για ιατρική χρήση, αλλά για τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, ειδικά όσον αφορά τον καλύτερο ύπνο.